De keerzijde van geluk en liefde

Geluk, liefde, tegenslag en verlies, ze horen bij het leven en horen bij elkaar. Wanneer liefde of geluk zich omkeert, is niet bekend. Maar het zal ons allemaal overkomen. 

Hoe je met een ingrijpende verandering om zal gaan, weet je niet van te voren. Soms hakt het erin, andere momenten is het redelijk te behappen en soms sta je er helemaal niet eens bij stil.

Niet alleen bij overlijden van een dierbare, maar bij vele andere veranderingen in je leven kan je in een rouwproces terechtkomen. Denk bijvoorbeeld aan ontslag, echtscheiding of verhuizingen, financieel tegenslag, ziekte, miskramen, …

De gevoelens die hiermee gepaard gaan, zijn heftig, beangstigend en intens. Ze lijken oneindig en uitzichtloos. Maar het kan ook heel goed zijn dat je je niet bewust bent van de impact ervan en pas op een veel later moment in je leven geconfronteerd wordt met gevoelens waar je niets van begrijpt. Vaak totaal onverwachts.

Rouw is het begin van een ingrijpende verandering in je leven. Het kent geen duur of tijd. Er is geen handleiding voor van hoe het hoort te zijn. Er is geen goed en geen fout. Het is een persoonlijk proces, waar ik je met een aantal mooie techieken bij kan ondersteunen als je daar behoefte aan hebt.

Een rauw proces

  • Bij verlies door dood en zelfdoding, verlies van werk, gezondheid, relaties, kinderwensen, levenswensen, huisdieren of toekomst.
  • Bij veranderingen die een impact hebben; verhuizing, ziekte, mantelzorg, conflicten, faillissement, financieel tegenslag, …
  • Als je er zelf behoefte aan hebt, omdat je vastzit of omdat je geen idee hebt hoe je verder moet
  • Als je twijfelt of het normaal is wat je voelt
  • Als je weinig of geen hulp vanuit je omgeving ervaart
  • Als je in korte tijd te maken hebt gehad met meerder verliezen
  • Als je gebukt gaat onder schuldgevoelens
  • Als je merkt dat een ouder verlies opspeelt
  • Als je niet vrijuit kunt rouwen, bijvoorbeeld bij verborgen verliezen
  • Als je het gevoel hebt dat de wereld doorgaat of als er geen of weinig begrip is voor je gevoel en verlies
  • Als het verlies op een traumatische manier is gebeurd
  • Als je geen afscheid hebt kunnen nemen
  • ….

Rouwen mag

Ik ga je niet vertellen
dat je moet vechten
dat je niet moet opgeven
dat je positief moet blijven
dat je hier iets van kunt leren
dat alles een bedoeling heeft.
Ik ga je alleen maar vertellen
dat ik het heel erg vind voor jou

Leestip bij rouw en verlies

Ben je op zoek naar een boek over rouw? Laat het me weten. Ik heb een lijst met vele leestips voor jong en oud over verschillende soorten verlies. Inclusief een beknopt overzicht met enkele tips bij rouw en verlies. Gewoon om je omgeving te laten weten wat er op je af komt, wat er vanbinnen gebeurt en hoe ze er voor je kunnen zijn.

Zomaar …

Vertel me je verhaal