Verse thee ideetjes

Verse thee ideetjes

Drink je graag thee? Verwen jezelf dan met een zelfgemaakte kruidenthee. Super gemakkelijk en bovendien nog gezond ook! Verse kruiden en specerijen kunnen helpen tegen allerlei kwaaltjes en zijn ideaal voor een momentje rust of voor het slapen gaan.

Intens & gezond: verse gember en citroen. Voeg eventueel honing en of sinaasappel toe. Kurkuma past ook goed in de gemberthee. 

Fleurig: meng gedroogde jasmijnbloesem en kamille samen met groene thee. 

Fris & fruitig: een schijfje sinaasappel en wat takjes verse munt voor een fris en fruitig kopje thee.

Verfrissend groen: verrijk je groene thee met gedroogde verbena. Zo krijgt je kopje thee een lekker fris smaakje.

Oppeppend: meng rozemarijn, pepermunt en ginseng samen. Ideaal voor als je nog even door moet.

Zoet, fris &fruitig: neem wat witte thee en voeg gedroogde rode vruchten en hibiscus toe. Deze combinatie zorgt voor een zoete en fris zurige thee.

Kruidig & ontspannend: meng kaneelstokjes, venkelzaad, zoethout, gedroogde gember en steranijs met elkaar. 

Zacht & rustgevend: voeg wat gedroogde lavendel toe aan pure witte thee. Heerlijke licht theetje met een rustgevend effect dankzij de lavendel.

Kalmerend en verlichtend: meng kamille met lavendel voor het slapen gaan. 

Avondmixje: meng kamille, anijs of zoethout, citroenverbena en wat mandarijnschil met elkaar 

Reinigend & goed voor alles: komijn, koriander en venkel zorgt voor een goede spijsvertering, goede darmbalans, reinigt, ontgift, brengt je vochthuishouding in balans, helpt bij een opgeblazen gevoel en versterkt je immuunsysteem. 

Verwarmend & pittig: rode peper, kaneel en citroen. Een boost voor je metabolisme, goed voor je immuunsysteem en reinigend voor je spijsverteringssysteem.

Taugé thee bij verkoudheid, griep en keelpijn: gewoon gekookt water en wat taugé. Ook te combineren met honing en gember.

Andere kruiden en hun werking:

  • Basilicum: bij maagklachten en gebrek aan eetlust door nervositeit
  • Berkenblad: goed voor blaas en nieren
  • Brandnetel: verwarmend en vochtafdrijvend. Helpt ook bij huidklachten.
  • Dille: hardnekkige hik en ochtend misselijkheid
  • Gember: goed voor spijsvertering en maagklachten, verkoudheid en griep
  • Kamille: rustgevend en kalmeert de maag 
  • Korriander: o.a. om dieper te slapen en om je energie te herstellen
  • Kurkuma: ontstekingsremmend en bevorderend voor de spijsvertering
  • Lavendel: rustgevend
  • Lindebloesem: goed bij inslapen
  • Munt: opwekkend en verfrissend voor de luchtwegen
  • Rozemarijn: voor meer energie
  • Salie: kracht, rust en energie. 
  • Tijm: verlichtend bij keelklachten
  • Venkel: goed voor de maag
  • Weegbree: verlichtend bij keelklachten
Ilona Harmeijer

Reacties zijn gesloten.